【春季养生】揭秘花茶的神奇功效！

03-24

《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春和景明，草长莺飞，又到了一年一度花满园的季节。花茶具有美容养颜、疏肝解郁的功效，下面介绍几种春天的花茶供大家参考。

01茉莉花茶

茉莉花茶

“一天明月星河澹，满殿风吹茉莉香。”茉莉花茶是中国十大名茶之一，是摘自春天里盛开的茉莉花和茶叶一起搭配而成，既有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，是口感香甜的受大家欢迎的花茶，已有1000多年历史，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。

茉莉花茶功效良多：①行气开郁：茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。②抗菌消炎：茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

另外，常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤，还能抵抗衰老、疏通人体肠胃、顺气清脑、明目、降低血压和血脂，同时具有抗癌等作用。

02玫瑰花茶

玫瑰花茶

“折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗。”玫瑰的花期在每年4-5月，玫瑰是花卉中的女王。玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。其中半开放的玫瑰花，品质最佳。成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血化瘀和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶还能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

玫瑰饼是一种特色的传统名点，其中云南生产的较为出名。我国古代就有吃鲜花的记载，一方面古人认为食鲜花可以养生，延年益寿，按现在的话来说就是天然的绿色食品；另一方面，以花喻人的道德高尚，餐芳饮露，比喻人对道德的追求。

由于玫瑰饼的原料中含有玫瑰酱，因而具有一定的美容养颜功效，一般人群皆可食用，糖尿病患者禁食。

03玉兰花茶

“霓裳片片晚妆新，束素亭亭玉殿春。”玉兰的花期在每年3月，有厚实的花瓣，是春日里较为夺目的纯色大朵。玉兰花茶采用优质五指山春绿茶与优质白玉兰鲜花为原料，精心调制而成，香韵独特、滋味醇厚、回甜，是健康养生茶饮料。

玉兰花茶香气浓烈持久，有和气、消痰、益肺功效。加蜂蜜尤佳。玉兰花茶香气鲜浓持久，滋味醇厚，汤色黄明；具有清热解毒、和气、消痰、益肺之功效。适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

辛夷作为常见中药材之一，被人们熟知。辛夷是一味解表药，为木兰科植物望春花、玉兰或武当玉兰的干燥花蕾。其药性辛，温。归肺、胃经。辛夷质轻升浮，辛散温通，芳香开窍。既散风寒而解表，又通鼻窍而止痛。

04桃花茶

桃花茶

桃花茶是以桃花冲泡而成的花茶，农历三月初三采摘的桃花晾晒成干制作的桃花茶最佳。冲泡时，水温不宜太高，一般建议烧开水之后静置五分钟到七分钟左右，然后再行冲泡。

桃花茶不仅口感香甜，闻起来香气扑鼻，同时还含有众多的营养成分和医疗功效。桃花茶可利水活血，润肠通便，且富含丰富的维生素C、D、E和类黄酮，能够有效地抗氧化、解毒、提高免疫力、增强肝脏功能和调节人体酸碱水平。另外，桃花茶还可以降低血糖，对那些有轻微糖尿病症状的人来说非常适宜。桃花茶中含有一种叫做“花青素”的营养成分，花青素具有很好的调节血糖的能力。同时，桃花茶还可以加速身体新陈代谢，降低身体肥胖率。

需要注意的是，因其活血通便之效，孕妇、经期女性以及易腹泻的朋友禁饮桃花茶。

05樱花茶