秋季饮茶有讲究：专家建议“2喝2不喝”，顺应季节好处多多

茶是我们的国饮，从古至今，四季更替，茶叶都是我们生活中必不可少的饮品。

夏秋饮茶可消暑解渴，补水去燥，冬春日饮茶可防寒保暖，助阳生津；并且茶叶种类繁多，滋味各有千秋，不仅营养丰富，还非常好喝！

虽然眼下盛夏已过，但是“秋老虎”来势汹汹，末伏时期的天气可以说是又闷又热，甚至比夏天还难捱！

所以在这夏末秋初之际，喝茶也要讲究一些，不要乱喝茶，行家提醒：记住这“2喝2不喝”，顺应季节，适时而饮，才能平安入秋。

“2不喝”

①不喝浸泡时间过长的茶

生活中很多人喝茶，通常都是一把茶叶泡到底，甚至一壶茶能喝到第二天。

久泡茶为什么不建议喝？

首先，茶叶浸泡太久，内质物质会大量析出，使得茶汤变得很浓，苦涩味很重，难以下咽，滋味变差，而且浓茶喝多了会影响睡眠。

其次，茶汤放置过久，会变凉，凉茶喝了会对肠胃不好，搞不好还会跑肚。

②不喝变质变味茶

相信大家不管爱不爱喝茶，家里都会备有茶叶。茶叶是有保质期的，而且对存放环境有要求，放不好的话就会受潮变质。

有些茶客，特别是上了年纪的，都比较节俭，茶叶变质了也不舍得扔。

但是茶叶一定变质不仅滋味变差，有异味，而且还会滋生霉菌，喝了有害处。

所以，不管有钱没钱，变质的茶都不要喝。

对于大家来说喝茶不仅是为了解渴，更重要的是能让身体更健康，所以一定要正确的喝茶。那么话说回来，秋天应该喝什么茶呢？

一、喝红茶

红茶是六大茶类中发酵程度最高的茶类，经过发酵过的红茶，茶多酚减少了90%以上，所以茶性更加温和，刺激性很小，喝着既能暖胃，又能消去夏日余暑，非常适合秋天喝。

►仙雾凤茗

此红茶是一款典型的高山茶，它来自四川宜宾，这里产的茶不仅品质出众，价格也很实惠，所以深受茶客们的欢迎，被大家称为是最接地气的“高山佳茗”！

此茶属于“筠连红茶”类目，也是国家农产品地理标志保护产品，可见其品质出众又独具地方特色！

作为高山茶，此茶的鲜叶具有“芽壮叶肥、内质丰富”的特点，这是因为高山的温差大，茶树长速慢，茶叶才有足够时间汲取营养，所以高山茶滋味才会如此醇厚甘甜，回味无穷！

并且其制作技艺是国家非物质文化遗产，制成的干茶条索紧实肥壮，茶骨重实，色泽乌褐油润，并且带有清新的果木香气，品相很优越。

经过冲泡之后，茶汤呈现橘黄色，很通透清澈，散发着浓郁的花香，还伴有阵阵蜜香，很是沁人；

汤质厚重，口感饱满柔糯，喝着满口都是清甜的茶水，所到之处皆是馨香，令人十分满足，甘甜润喉，一点没有苦涩味，实在是红茶中的佳品！

二、喝乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，既有绿茶的清爽，又有红茶的甘温，所以也被称为是四季茶。

►大红袍

说到大红袍，以前对它的印象是“贵”，它不仅是武夷岩茶中的佼佼者，还是我国十大名茶之一。

大红袍是一款历史名茶，早在清朝时候，就已被选为贡茶，供皇室品饮。

此茶的产地在名茶云集的福建武夷山，这里有着得天独厚的自然环境，终年多云雾聚集，空气湿度大，使得茶树在这里生长的十分茁壮，并且孕育出品格独特的岩茶。

鲜叶的采摘标准为成熟度适中一芽三、四叶，制出的成品茶，条索肥壮卷曲，色泽绿褐油润，带有厚实的香味。

成汤后，茶汤呈琥珀色，汤色浓艳清澈，散发着浓郁的花果香气，滋味醇厚回甘，喝着特别过瘾，独具岩韵，叶底肥厚匀嫩，耐冲泡。